腰痛源于肾寒,中医:根治腰痛须祛寒补血

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腰痛,医学上统计百分之九十的人,一生当中会有一次以上腰痛的经验。可见腰部是很脆弱的一个部位,腰部承载着上半身的重量和活动,所以负荷是相当大的。腰痛所引起的原因甚多,而「酸痛」在人体上其实是一种警讯,它主要的目的是在通知身体的主人有异常现象,而将此酸痛的讯息不断的传送至大脑所接收。
怎样才算是腰痛?
腰痛的病徵多是腰部一侧或两侧疼痛,导致不能转身、不可以俯身或仰身等,有碍日常活动。腰痛部位可以是固定的,也可以放射到其他部位,引起腰腿痛、腰股痛、腰尻痛、腰痛引少腹等。有的腰痛可以与气候变化有关,但不是必然的。腰痛患者如过份劳累或过度疲劳,均会使病情恶化,反之,适当的休息才能舒缓腰痛。有些疾病如脊柱病变、肾病、淋证、妇人腹痛等与腰痛相似,必须準确鑒别以免误诊。
从中医的观点怎幺看腰痛? 《素问 • 脉要精微论》云:「腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。」《诸病源候论 • 腰背痛诸候》云:「劳损于肾,动伤经络,又为风冷所侵,血气击搏,故腰痛也。」《证治準绳 • 腰痛》云:「有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血、有滞气、有痰积,皆标也,肾虚其本也。」。
中医认为『腰为肾之腑』,肝主筋、肾主骨、脾主肌肉。即肝血要充足,才得以养筋,肝若不好,体内废气就不易代谢,产生痠痛;肾是管理骨骼生长与修复功能,肾若虚弱,血液循环就不顺,也易引起痠痛;而脾胃是负责肌肉的生长与营养,脾胃系统差,脾胃吸收能力不好,也就无法将营养、水份运送全身,致肌肉消瘦、缺水而僵硬,造成痠痛。腰痛、腰酸最直接的原因是肾虚、肾寒,是肾虚的外在表现。

例如,有的人搬了一下重物腰就痛得直不起来,有的人只是打了一个喷嚏后腰就不能动了,说是「闪到腰」了。可为什幺别人搬东西和打喷嚏不会出现这种情况?各种外部的情况只是一个诱因,真正的患病原因就是肾虚、肾寒后,造成腰部的血液供应减少以及身体内的寒湿重,造成了经络的瘀堵。
所以要 想根治腰痛,补血、补肾、祛寒是关键。还要避免熬夜,睡眠缺乏也会引发腰痛,深夜体内血液循环变慢的关係,肌肉间组织间液会减少,导致体内废物代谢不良,身体会有炎热感,在中医理论上属于肾虚火旺、肝阴缺乏的状态。《素问 • 宣明五气论》:「久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。」
现代人平时劳累过度、脊椎时常缺乏活动的情况下,使气血循环不良,而产生背部肌肉僵化的气血病变,因为肌肉缺乏氧气的供给,造成乳酸的沉积,使肌肉过度疲劳所致,而肌肉没有适时得到放鬆,将会形成肌肉纤维化,使韧带逐渐钙化,造成骨关节活动受限、酸痛、紧绷。
例如:常常坐在椅子办公的人,会习惯性将骨盆向后倾,并且造成腰椎曲线向后弯;而长期站立工作的人,则会习惯性将骨盆向前倾,所以会造成腰椎曲线向前弯曲,终究形成慢性痠痛。
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